面試結(jié)束后，常有考生抱怨：“悲劇了，簽抽的不好，在候考室狀態(tài)沒調(diào)好，答題時完全沒狀態(tài)……”可見，候考室里的心態(tài)和準(zhǔn)備也可以影響面試成敗。所以合理調(diào)節(jié)候考時間就顯得尤為重要。

考生可以在較早些時候與一些有過公考面試經(jīng)驗并取得成功的考生進(jìn)行一定的咨詢。詢問抽到各個階段的簽的優(yōu)勢在哪里，于是在候考抽到簽后就不斷暗示自己抽到這個時間段的簽的好處。心理暗示可以減少自己的壓力和負(fù)面情緒，接下來抽簽較后的考生要計算下自己進(jìn)考場大概是幾點。算好自己大約有多長候考時間后就要合理規(guī)劃調(diào)節(jié)候考狀態(tài)。除了心理暗示還可以在其他一些細(xì)節(jié)上做好調(diào)節(jié)工作。

一、上廁所�？紤]到集中候考去洗手間只能一個個去所以經(jīng)常要排隊。所以最好提前排隊，不要因為排隊上洗手間影響了自己的情緒。二、午睡。對于抽簽中后的同學(xué)尤為重要。如果一直保持緊張的情緒而又不休息，那么等到進(jìn)考場時，基本上已經(jīng)精神崩潰了�？梢詳y帶U型枕和外衣避免著涼以及讓自己休息的盡量舒適。當(dāng)然要注意，一定要提前1個小時起來，讓自己有足夠的時間重新整理妝容衣物和上洗手間。否則可能一直處在半醒的狀態(tài)，影響面試發(fā)揮。三、洗臉。如果是夏季進(jìn)行面試，考生最好攜帶一瓶洗面奶在身。在進(jìn)考場前40分鐘左右排隊去洗手間上廁所以及洗臉。一來為了清醒，二來男士面部愛出油，女士候考久了妝容有損，這個時候洗個臉有助于從內(nèi)到外重新提升狀態(tài)。當(dāng)然了，如果是需要化妝的女考生還要預(yù)留出化妝的時間。四、考室外候考。在第一位考室入考室后，引導(dǎo)員一般會引導(dǎo)后一位考生在考室前候考。這時可以回顧面試外勢方面的注意事項并鼓勵下自己，待入門前，再深呼吸一下。接下來，就看你的表現(xiàn)了!

不難看出，有些小道具是需要提準(zhǔn)備好帶入考場的。帶這些東西看似麻煩，但若真用得到，可以給自己的候考帶來很大的幫助，不妨一用。

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【專題】考德上公培公務(wù)員考試申論優(yōu)勢是什么?

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